ಈ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಲವನಾಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಅದೆಷ್ಟೋ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ 300 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಅಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ 147 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಅಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ 185 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಅಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 110 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಅಷ್ಟು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಿ ಬಿ2 ಬಿ6 ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತೆ ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು.ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಇದೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಗಿಂತಲೂ 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಈ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಹೊಂದಿದೆ ಹಾಗಿಗಿ ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿರುವುದು.
No comments:
Post a Comment